iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">O aplicativo gratuito Meditação Oasis ® iSleep Fácil contém três meditações guiadas para ajudar você a adormecer e dormir profundamente. Você pode ouvir as meditações com ou sem música ou chuva sons.

O aplicativo inclui as meditações guiadas descritos abaixo.

★ As afirmações do sono - Ajuda a definir o cenário para adormecer.

★ respiração abdominal - um exercício fácil para o relaxamento rápida.

★ Relaxe em sono - Relaxe facilmente no sono com esta meditação.

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Criado por Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, mais conhecido por seu popular podcast de Meditação Oasis, aplicativos e CDs.

Mary e Richard trazer mais de 30 anos de prática de meditação e de ensino para a criação de suas meditações guiadas e música. Além de meditação ensino, Mary trabalhou em ambas as configurações convencionais e alternativos como conselheiro e Artes de Cura praticante. Richard tem desempenhado e compôs a música toda a sua vida. Sua música é composta especialmente para meditação, relaxamento e cura.</div> <div class="show-more-end">